Mehr Beweglichkeit im Training und Alltag
Mobility und Yoga sind die perfekte Ergänzung zum klassischen Muay Thai und Krav Maga.
Das Training der Beweglichkeit senkt nicht nur das Verletzungsrisiko, es hilft Dir auch bei der Regeneration und natürlich bei der optimalen Ausführung der Techniken beim Kampfsport.
Dabei werden die Übungen so ausgewählt, dass sie besonders gut auf die im Kampfsport benötigten Bewegungen abgestimmt sind.
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RING LOCATION
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
Muay Thai „Gemischt“ 9:00 - 10:30 Montag Muay Thai „Gemischt“ 9:00 - 10:30 | Muay Thai „Gemischt“ 9:00 - 10:30 Montag Muay Thai + Krav Maga Kids 17:00 - 18:00 | Montag Muay Thai „Gemischt“ 18:00 - 19:30 | Muay Thai „Gemischt“ 9:00 - 10:30 Montag Krav Maga "Selbstverteidigung" 19:30 - 20:30 | ||
Muay Thai + Krav Maga Kids 17:00 - 18:00 Dienstag Muay Thai + Krav Maga Jugendliche 17:00 - 18:00 | Muay Thai + Krav Maga
Jugendliche 17:00 - 18:00 Dienstag Muay Thai „Basics“ 18:00 - 19:15 | Muay Thai + Krav Maga Kids "Fortgeschritten" 17:00 - 18:00 Dienstag Muay Thai „Wettkämpfer“ 19:15 - 20:30 | Muay Thai + Krav Maga Kids 17:00 - 18:00 Mittwoch Muay Thai + Krav Maga Kids "Fortgeschritten" 17:00 - 18:00 | Muay Thai + Krav Maga
Jugendliche 17:00 - 18:00 Mittwoch Krav Maga "Selbstverteidigung" 18:00 - 19:00 | |
Muay Thai „Gemischt" 18:00 - 19:30 Mittwoch Muay Thai „Basics“ 19:00 - 20:30 Mittwoch Yoga 20:45 - 21:45 | Muay Thai „Basics“ 18:00 - 19:15 Donnerstag Muay Thai „Gemischt“ 09:00 - 10:30 | Krav Maga "Selbstverteidigung" 18:00 - 19:00 Donnerstag Muay Thai + Krav Maga Kids 17:00 - 18:00 | Muay Thai "Basics" 18:00 - 19:30 Donnerstag Muay Thai „Basics“ 18:00 - 19:30 Donnerstag Muay Thai Padwork 19:30 - 20:30 | Muay Thai „Basics“ 18:00 - 19:15 Freitag Muay Thai + Krav Maga Jugendliche 17:00 - 18:00 | |
Krav Maga "Selbstverteidigung" 19:30 - 20:30 | Muay Thai „Wettkämpfer“ 19:15 - 20:30 Freitag Muay Thai „Basics“ 18:00 - 19:15 | Muay Thai „Basics“ 19:00 - 20:30 Freitag Muay Thai „Sparring“ 19:15 - 20:30 | Muay Thai Padwork 19:30 - 20:30 | Muay Thai „Sparring“ 19:15 - 20:30 Samstag Muay Thai „Gemischt“ 09:00 - 10:30 | |
Yoga 20:45 - 21:45 |
CAGE LOCATION
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
Open Gym 09:00 - 11:00 Montag Open Gym 17:00 - 19:30 | |||||
Open Gym 17:00 - 19:30 Dienstag Open Gym 17:00 - 19:30 | Open Gym 17:00 - 19:30 Dienstag Mobility 19:30 - 20:15 | Fighters Fitness "Zirkeltraining" 18:00 - 18:45 | Warrior Women 18:00 - 19:30 Mittwoch Fighters Fitness "Zirkeltraining" 18:00 - 18:45 | Open Gym 17:00 - 20:30 Mittwoch Open Gym 19:00 - 20:30 | Fighters Fitness "Zirkeltraining" 11:00 - 11:45 |
Mobility 19:30 - 20:15 Donnerstag Warrior Women 18:00 - 19:30 | Open Gym 19:00 - 20:30 Freitag Open Gym 17:00 -20:30 | Samstag Open Gym 09:00 - 11:00 | Samstag Fighters Fitness "Zirkeltraining" 11:00 - 11:45 |
Erwachsene | Reduziert* | Karten | |
|---|---|---|---|
24 Monate | €44 mtl. | €39 mtl. | 10er KARTE |
12 Monate | €54 mtl. | €49 mtl. | |
6 Monate | €64 mtl. | €59 mtl. | Karte kaufen |
*Reduzierte Beiträge für (Vollzeit)Schüler, (Vollzeit)Studenten, Azubis und Rentner
Crosstraining
Krav Maga Instructor
Fitnesstrainer B Lizenz
Koordinationstrainer
Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
Yogatherapie
Achtsamkeitstrainer
Systemischer Coach
(Vegane) Ernährungsberatung
