Muay Thai

Das Muay Thai, auch Thaiboxen genannt, gilt als eine der effektivsten Kampfsportarten im Stand Up.

Muay Thai "Erwachsene"

Erlaubt sind neben Faust- und Tritttechniken auch Knie- und Ellenbogentechniken, das Festhalten des Gegners im Clinch, sowie Würfe zu Boden.
Durch seine Gradlinigkeit bietet Muay Thai eine ideale Basis zur Selbstverteidigung.
Das abwechslungsreiche Training beinhaltet Elemente des Kraft-Ausdauer-Bereichs, Vermittlung von Techniken, Partnerübungen und intensiven Intervallen.
Wir legen viel Wert auf einen respektvollen Umgang miteinander, um optimal voneinander lernen zu können und um uns gegenseitig über unsere Grenzen hinaus zu pushen.

Basic Training: Dieses Training konzentriert sich, wie der Name schon sagt, auf die grundlegenden Techniken des Muay Thai. Es werden Schläge, Tritte, Abwehrtechniken, oder auch Kombinationen vermittelt und entweder einzeln oder paarweise geübt. Hier können Neulinge direkt mit einsteigen und werden vom Trainer und den anderen Mitgliedern mitgenommen.

 

Gemischtes Training: Hier wiederholen die schon etwas geübteren Mitglieder mit den Fortgeschrittenen die erlernten Techniken bis sie in Fleisch und Blut übergehen. Weitere Feinheiten werden vermittelt, um die Bewegungen effektiver und auch effizienter zu gestalten. Die Basics sollten für dieses Training also schon bekannt sein. Der Fokus liegt auf der Entwicklung von Kombinationen, dem Pratzentraining und auch der körperlichen Widerstandskraft und dem Durchhaltevermögen.

 

Fortgeschrittenen-Training: Dieses Training ist für Wettkampfteilnehmer Pflicht. Im Pratzentraining und in technischen Sparring-Einheiten werden die erlernten Techniken immer weiter mit unterschiedlichen Trainingspartnern geübt und verfeinert. Auch in diesem Training wird Wert auf die Entwicklung der Fitness und Ausdauer gelegt.

 

Sparring: Hier können die etwas geübteren Mitglieder ihre Fähigkeiten im Trainingskampf ausprobieren und weiterentwickeln. Dabei werden die Regeln vorher abgesprochen und es wird darauf geachtet, dass Verletzungen vermieden werden.

 

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Keine Vorkenntnisse erforderlich • Abwechslungsreiche Kampfsportart
Selbstverteidigungstraining • Bringt Handlungssicherheit

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RING LOCATION

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Montag
Muay Thai „Gemischt“
18:00 - 19:30
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Krav Maga "Selbstverteidigung"
19:30 - 20:30
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
17:00 - 18:00
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Muay Thai + Krav Maga Kids "Fortgeschritten"
17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai „Wettkämpfer“
19:15 - 20:30
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Mittwoch
Muay Thai + Krav Maga Kids "Fortgeschritten"
17:00 - 18:00
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
17:00 - 18:00
Mittwoch
Krav Maga "Selbstverteidigung"
18:00 - 19:00
Muay Thai „Gemischt"
18:00 - 19:30
Mittwoch
Muay Thai „Basics“
19:00 - 20:30
Mittwoch
Yoga
20:45 - 21:45
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Donnerstag
Muay Thai „Gemischt“
09:00 - 10:30
Krav Maga "Selbstverteidigung"
18:00 - 19:00
Donnerstag
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Muay Thai "Basics"
18:00 - 19:30
Donnerstag
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:30
Donnerstag
Muay Thai Padwork
19:30 - 20:30
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Freitag
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
17:00 - 18:00
Krav Maga "Selbstverteidigung"
19:30 - 20:30
Muay Thai „Wettkämpfer“
19:15 - 20:30
Freitag
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Muay Thai „Basics“
19:00 - 20:30
Freitag
Muay Thai „Sparring“
19:15 - 20:30
Muay Thai Padwork
19:30 - 20:30
Muay Thai „Sparring“
19:15 - 20:30
Samstag
Muay Thai „Gemischt“
09:00 - 10:30
Yoga
20:45 - 21:45

CAGE LOCATION

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Open Gym
09:00 - 11:00
Montag
Open Gym
17:00 - 19:30
Montag
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
19:30 - 20:15
Open Gym
17:00 - 19:30
Dienstag
Mobility
17:15 - 18:00
Mobility
17:15 - 18:00
Dienstag
Open Gym
18:00 - 20:15
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
18:00 - 18:45
Warrior Women
18:00 - 19:30
Mittwoch
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
18:00 - 18:45
Open Gym
17:00 - 20:30
Mittwoch
Open Gym
19:00 - 20:30
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
11:00 - 11:45
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
19:30 - 20:15
Open Gym
18:00 - 20:15
Donnerstag
Warrior Women
18:00 - 19:30
Open Gym
19:00 - 20:30
Freitag
Open Gym
17:00 -20:30
Samstag
Open Gym
09:00 - 11:00
Samstag
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
11:00 - 11:45
PREISE
Einmalige Aufnahmegebühr in Höhe von 49,- €
Junior Tarif (Kinder/Jugendliche) 6 Monate 39€ mtl. ohne Aufnahmegebühr
10er Karte Kids 109€

Erwachsene

Reduziert*

Karten

24 Monate

€49 mtl.

€39 mtl.

10er KARTE
€159

12 Monate

€59 mtl.

€49 mtl.

6 Monate

€69 mtl.

€59 mtl.

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1 Monat

€79 mtl.

€69 mtl.

*Reduzierte Beiträge für (Vollzeit)Schüler, (Vollzeit)Studenten, Azubis und Rentner
Erwachsene
24 Monate
49,00 € mtl.
12 Monate
59,00 € mtl.
6 Monate
69,00 € mtl.
monatlich kündbar
79,00 € mtl.
Reduziert*

*Reduzierte Beiträge für (Vollzeit)Schüler, (Vollzeit)Studenten, Azubis und Rentner

24 Monate
39,00 € mtl.
12 Monate
49,00 € mtl.
6 Monate
59,00 € mtl.
monatlich kündbar
69,00 € mtl.
Karten
10er Karte
159,00 €
“Sowohl das Gruppentraining als auch das Personal Training in der Löwenschmiede sind eine echte Challenge für mich. Noch nie bin ich so über meine Leistungsgrenzen hinaus gegangen wie hier. Dabei achtet mein Trainer stets auf die Qualität meiner Technik. Ich fühle mich hier durchweg gut aufgehoben und spüre meine Fortschritte.„
Oliver Podzun
Deine Trainer
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Marc Wiebeck
Inhaber & Trainer
Diplom Sportökonom
Muay Thai Trainer WBC
Nationaltrainerstab WBC
Krav Maga Instructor
Trainer A.F. Kickboxen
Fitnesstrainer A&B Lizenz
Ernährungsberater B Lizenz
Gesundheitstrainer B Lizenz
Teaserbilder
Ali
Trainer Kids & Muay Thai

Muay Thai Trainer WBC

Gewinner Nak Muay Fight League WBC 2023

3. Platz Deutsche Meisterschaft WBC 2023

Teilnehmer Weltmeisterschaft WBC in Italien 2023

Teilnehmer Weltmeisterschaft WBC in Thailand 2024

 

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Dominik
Trainer

Muay Thai Trainer WBC

Deutscher Vizemeister WBC 2023

Krav Maga Instructor

Crosstraining

Fitnesstrainer A & B Lizenz

WBC Punkt- & Ringrichter

 

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