Krav Maga

Effektives Selbstverteidigungssystem, was ursprünglich für das israelische Militär entwickelt wurde.

Krav Maga

"Erwachsene"

Krav Maga zielt darauf ab, seine Angreifer schnell und zielstrebig abzuwehren.
Hierbei kommen Schlag- und Tritttechniken, aber auch Hebel-, Griff- und Druckpunkttechniken sowie die Verteidigung auf dem Boden zum Einsatz.
Es gilt vor allem eine Handlungssicherheit zu erlernen, die auch in Stress-Situationen Bestand hat und anwendbar bleibt.
Die Techniken und Taktiken sind so angelegt, dass auch körperlich überlegene Angreifer abgewehrt werden können. Auch die Abwehr von gefährlichen Gegenständen, wie Messern, etc. sind Inhalt des Trainings.
Krav Maga bedarf keiner Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Es kann von klein und groß, jung und alt, weiblich und männlich erlernt und angewendet werden.
Trainiert werden neben realistischen Situationen, die im Alltag auftreten können, auch verschiedene Kraft-Ausdauer Elemente.
Ziel unseres Krav Maga Trainings ist es Selbstsicherheit und Handlungssicherheit zu entwickeln.

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Absolut effektives Selbstverteidigungssystem • Auspowern als Ausgleich zum Alltag
Keine Vorkenntnisse erforderlich • Schnell zu erlernen und umsetzbar
Realistisches Situationstraining • Bringt Handlungssicherheit

Trainingszeiten

Trainingszeiten als PDF

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MAIN LOCATION

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Montag
Muay Thai „Basic“
19:15 - 20:30
Dienstag
Muay Thai + Krav Maga
Jugendliche (11-16 Jahre)

17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai „Basic“
18:00 - 19:15
Dienstag
Muay Thai „Wettkämpfer“
19:15 - 20:30
Mittwoch
Muay Thai „Basic“
19:00 - 20:30
Donnerstag
Muay Thai + Krav Maga
Jugendliche (11-16 Jahre)

17:00 - 18:00
Donnerstag
Muay Thai „Basic“
18:00 - 19:30
Donnerstag
Muay Thai Padwork
19:30 - 20:30
Freitag
Muay Thai + Krav Maga
Jugendliche (11-16 Jahre)

17:00 - 18:00
Freitag
Muay Thai „Basic“
18:00 - 19:15
Freitag
Muay Thai „Sparring“
19:15 - 20:30
Muay Thai + Krav Maga
Jugendliche (11-16 Jahre)

17:00 - 18:00
Muay Thai + Krav Maga
Jugendliche (11-16 Jahre)

17:00 - 18:00
Muay Thai + Krav Maga
Jugendliche (11-16 Jahre)

17:00 - 18:00
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Muay Thai "Basics"
18:00 - 19:30
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Muay Thai „Basics“
19:15 - 20:30
Muay Thai „Wettkämpfer“
19:15 - 20:30
Muay Thai „Basics“
19:00 - 20:30
Muay Thai Padwork
19:30 - 20:30
Muay Thai „Sparring“
19:15 - 20:30

RING LOCATION

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Muay Thai + Krav Maga
Kids (8-11 Jahre)

17:00 - 18:00
Montag
Muay Thai „Fortgeschritten“
18:00 - 19:30
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Krav Maga "Selbstverteidigung"
19:30 - 20:30
Muay Thai + Krav Maga
Kids (8-11 Jahre)

17:00 - 18:00
Muay Thai + Krav Maga
Minis (5-8 Jahre)

17:00 - 18:00
Muay Thai + Krav Maga
Kids (8-11 Jahre)

17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai + Krav Maga
Minis (5-8 Jahre)

17:00 - 18:00
Mittwoch
Muay Thai + Krav Maga
Kids (8-11 Jahre)

17:00 - 18:00
Muay Thai + Krav Maga
Minis (5-8 Jahre)

17:00 - 18:00
Mittwoch
Krav Maga "Selbstverteidigung"
18:00 - 19:00
Muay Thai „Fortgeschritten“
18:00 - 19:30
Mittwoch
Muay Thai "Sparring-Clinch"
19:00 - 20:00
Donnerstag
Muay Thai „Gemischt“
09:00 - 10:30
Krav Maga "Selbstverteidigung"
18:00 - 19:00
Warrior Women
18:00 - 19:30
Donnerstag
Warrior Women
18:00 - 19:30
Freitag
Muay Thai + Krav Maga
Minis (5-8 Jahre)

17:00 - 18:00
Krav Maga "Selbstverteidigung"
19:30 - 20:30
Muay Thai „Sparring - Clinch“
19:00 - 20:00
Samstag
Muay Thai „Gemischt“
09:00 - 10:30

CAGE LOCATION

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
18:00 - 18:45
Mittwoch
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
18:00 - 18:45
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
11:00 - 11:45
Samstag
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
11:00 - 11:45





Mitgliedschaften – Löwenschmiede



Preise

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* gilt nur für Vollzeitschüler, Vollzeitstudenten oder Auszubildende in Verbindung mit einem entsprechenden Nachweis



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“Sowohl das Gruppentraining als auch das Personal Training in der Löwenschmiede sind eine echte Challenge für mich. Noch nie bin ich so über meine Leistungsgrenzen hinaus gegangen wie hier. Dabei achtet mein Trainer stets auf die Qualität meiner Technik. Ich fühle mich hier durchweg gut aufgehoben und spüre meine Fortschritte.„
Oliver Podzun
Deine Trainer
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Marc Wiebeck
Inhaber & Trainer
Diplom Sportökonom
Muay Thai Trainer WBC
Nationaltrainerstab WBC
Krav Maga Instructor
Trainer A.F. Kickboxen
Fitnesstrainer A&B Lizenz
Ernährungsberater B Lizenz
Gesundheitstrainer B Lizenz
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Dominik
Trainer

Muay Thai Trainer WBC

Deutscher Vizemeister WBC 2023

Krav Maga Instructor

Crosstraining

Fitnesstrainer A & B Lizenz

WBC Punkt- & Ringrichter

 

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