Krav Maga

"Erwachsene"

Krav Maga zielt darauf ab, seine Angreifer schnell und zielstrebig abzuwehren.
Hierbei kommen Schlag- und Tritttechniken, aber auch Hebel-, Griff- und Druckpunkttechniken sowie die Verteidigung auf dem Boden zum Einsatz.
Es gilt vor allem eine Handlungssicherheit zu erlernen, die auch in Stress-Situationen Bestand hat und anwendbar bleibt.
Die Techniken und Taktiken sind so angelegt, dass auch körperlich überlegene Angreifer abgewehrt werden können. Auch die Abwehr von gefährlichen Gegenständen, wie Messern, etc. sind Inhalt des Trainings.
Krav Maga bedarf keiner Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Es kann von klein und groß, jung und alt, weiblich und männlich erlernt und angewendet werden.
Trainiert werden neben realistischen Situationen, die im Alltag auftreten können, auch verschiedene Kraft-Ausdauer Elemente.
Ziel unseres Krav Maga Trainings ist es Selbstsicherheit und Handlungssicherheit zu entwickeln.