Stoffwechselanalyse / Spiroergometrie mit uVida
Individuelle Fitness-Optimierung
Detaillierte Stoffwechselanalyse
Präzise Daten für gezieltes Training
Ablauf der Stoffwechselanalyse
uVida food misst im Ruhezustand über 5 Minuten Ihre Atemgase, um Grund- und Leistungsumsatz sowie die genutzten Energiequellen Ihres Körpers zu bestimmen.
Eine genauere Analyse kann über einen Zeitraum von 30 Minuten im Ruhezustand erfolgen.
uVida Activity, auch als Leistungsanalyse bekannt, erfolgt während einer etwa 15-minütigen Bewegung auf einem Laufband oder Ergometer und zeichnet Puls- und Atemgaswerte auf. Diese Daten sind ausschlaggebend für die Erstellung eines individuellen Trainingsplans.
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Deine Vorteile:
Die Stoffwechselanalyse mittels Spiroergometrie bietet wertvolle Einblicke für verschiedene Zielgruppen:
Sportler können ihr Training optimieren, indem sie ihre optimale Belastungszonen für Fettverbrennung und Leistungssteigerung bestimmen.
Menschen, die abnehmen möchten, erhalten präzise Daten darüber, wann ihr Körper am effektivsten Fett verbrennt und wie sie ihre Ernährung anpassen können.
Gesundheitsbewusste und Menschen mit Stoffwechselproblemen profitieren von einer individuellen Analyse, die hilft, Ungleichgewichte zu erkennen und gezielt gegenzusteuern.
So ermöglicht die Spiroergometrie eine maßgeschneiderte Strategie für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
FAQ
1. Was genau wird bei der Stoffwechselanalyse gemessen?
Die Spiroergometrie misst die Sauerstoffaufnahme (VO₂) und die Kohlendioxidabgabe (VCO₂) während körperlicher Aktivität (uVida Activity) oder im Ruhezustand (uVida Food). Dadurch lassen sich Rückschlüsse auf den individuellen Stoffwechsel, die Fett- und Kohlenhydratverbrennung sowie die optimale Trainingsintensität ziehen.
2. Für wen ist die Analyse sinnvoll?
Die Analyse eignet sich für Sportler, die ihr Training optimieren möchten, Personen, die gezielt Fett verbrennen oder abnehmen möchten, sowie Menschen mit gesundheitlichen oder metabolischen Fragestellungen, um individuelle Anpassungen in Ernährung und Bewegung vorzunehmen.
3. Wie lange dauert die Untersuchung?
Die gesamte Analyse dauert etwa 30 Minuten, inklusive einer kurzen Vorbesprechung, der eigentlichen Belastungstests und der anschließenden Auswertung.
4. Muss ich mich speziell auf die Analyse vorbereiten?
Ja, für aussagekräftige Ergebnisse empfehlen wir:
- Mindestens 3 Stunden vor der Analyse nichts Schweres zu essen
- Keinen Kaffee oder Energydrinks am Tag der Untersuchung
- Falls möglich, kein intensives Training am Vortag
- Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen
5. Ist die Analyse anstrengend oder unangenehm?
Die Belastung ist individuell angepasst und wird schrittweise gesteigert. Du kannst die Untersuchung jederzeit abbrechen. Die Atemmaske kann sich anfangs ungewohnt anfühlen, aber die meisten gewöhnen sich schnell daran.
