Fitness-Kickboxen

Konditionell und koordinativ anspruchsvolles Power-Workout mit funktionellen Bewegungsabläufen

Fitness-Kickboxen

ab Juli 2022

 

Das Fitness-Kickboxen zeichnet sich durch die Kombination von grundlegenden Schlag-, Tritt-und Verteidigungstechniken, sowie vielfältigen Fitnessübungen aus. Mithilfe der zu erlernenden Techniken sollen erste Einblicke vom Kickboxen vermittelt werden, so dass Trainingseinheiten mit Freude bestritten und Körper und Geist stetig gefördert werden. Gleichzeitig wird die konditionelle Leistung durch Kraft-, Koordinations- und Mobilitätstraining verbessert, indem abwechslungsreiche und muskelspezifische Übungen durchgeführt werden. Statt im Ring oder Sparring gegeneinander anzutreten, steht beim Fitness-Kickboxen die erarbeitete Technik und die Verbesserung der körperlichen Fitness im Mittelpunkt, weswegen hauptsächlich am Boxsack und mit Pratzen gearbeitet wird.
So wird unterbewusst auch Selbstvertrauen aufgebaut und das Gefühl der Selbstverteidigung gestärkt, da die grundlegenden Techniken schnell abgerufen und umgesetzt werden können.

Dabei darf der Spaß natürlich nicht fehlen - mit spielerischen Übungen wird das Fitness-Kickboxen zu einem auspowernden Training und guten Ausgleich zum Alltag, um Stress abzubauen und Spannungen abfallen zu lassen.

 

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Kondition stärken • Auspowern als Ausgleich zum Alltag
Keine Vorkenntnisse erforderlich • abgestimmte Übungen
Hochintensiv • Grenzen ausloten und erweitern

Trainingszeiten

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RING LOCATION

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Montag
Muay Thai „Gemischt“
18:00 - 19:30
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Krav Maga "Selbstverteidigung"
19:30 - 20:30
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
17:00 - 18:00
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Muay Thai + Krav Maga Kids "Fortgeschritten"
17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai „Wettkämpfer“
19:15 - 20:30
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Mittwoch
Muay Thai + Krav Maga Kids "Fortgeschritten"
17:00 - 18:00
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
17:00 - 18:00
Mittwoch
Krav Maga "Selbstverteidigung"
18:00 - 19:00
Muay Thai „Gemischt"
18:00 - 19:30
Mittwoch
Muay Thai „Basics“
19:00 - 20:30
Mittwoch
Yoga
20:45 - 21:45
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Donnerstag
Muay Thai „Gemischt“
09:00 - 10:30
Krav Maga "Selbstverteidigung"
18:00 - 19:00
Donnerstag
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Muay Thai "Basics"
18:00 - 19:30
Donnerstag
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:30
Donnerstag
Muay Thai Padwork
19:30 - 20:30
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Freitag
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
17:00 - 18:00
Krav Maga "Selbstverteidigung"
19:30 - 20:30
Muay Thai „Wettkämpfer“
19:15 - 20:30
Freitag
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Muay Thai „Basics“
19:00 - 20:30
Freitag
Muay Thai „Sparring“
19:15 - 20:30
Muay Thai Padwork
19:30 - 20:30
Muay Thai „Sparring“
19:15 - 20:30
Samstag
Muay Thai „Gemischt“
09:00 - 10:30
Yoga
20:45 - 21:45

CAGE LOCATION

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Open Gym
09:00 - 11:00
Montag
Open Gym
17:00 - 19:30
Montag
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
19:30 - 20:15
Open Gym
17:00 - 19:30
Dienstag
Mobility
17:15 - 18:00
Mobility
17:15 - 18:00
Dienstag
Open Gym
18:00 - 20:15
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
18:00 - 18:45
Warrior Women
18:00 - 19:30
Mittwoch
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
18:00 - 18:45
Open Gym
17:00 - 20:30
Mittwoch
Open Gym
19:00 - 20:30
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
11:00 - 11:45
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
19:30 - 20:15
Open Gym
18:00 - 20:15
Donnerstag
Warrior Women
18:00 - 19:30
Open Gym
19:00 - 20:30
Freitag
Open Gym
17:00 -20:30
Samstag
Open Gym
09:00 - 11:00
Samstag
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
11:00 - 11:45
PREISE
Einmalige Aufnahmegebühr in Höhe von 49,- €
Junior Tarif (Kinder/Jugendliche) 6 Monate 39€ mtl. ohne Aufnahmegebühr
10er Karte Kids 109€

Erwachsene

Reduziert*

Karten

24 Monate

€49 mtl.

€39 mtl.

10er KARTE
€159

12 Monate

€59 mtl.

€49 mtl.

6 Monate

€69 mtl.

€59 mtl.

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1 Monat

€79 mtl.

€69 mtl.

*Reduzierte Beiträge für (Vollzeit)Schüler, (Vollzeit)Studenten, Azubis und Rentner
Erwachsene
24 Monate
49,00 € mtl.
12 Monate
59,00 € mtl.
6 Monate
69,00 € mtl.
monatlich kündbar
79,00 € mtl.
Reduziert*

*Reduzierte Beiträge für (Vollzeit)Schüler, (Vollzeit)Studenten, Azubis und Rentner

24 Monate
39,00 € mtl.
12 Monate
49,00 € mtl.
6 Monate
59,00 € mtl.
monatlich kündbar
69,00 € mtl.
Karten
10er Karte
159,00 €

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