SELBSTVERTEIDIGUNG FĂśR FRAUEN UND MĂ„DCHEN

Selbstverteidigungskurs in Braunschweig, speziell für Frauen und Mädchen.

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"Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen"

Mit der Löwenschmiede bieten wir Dir einen speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Mädchen ausgerichteten Selbstverteidigungskurs an, in dem Du lernst, wie du Gefahrensituationen im Alltag schnell erkennst und zielstrebig handeln kannst. Du trainierst bei uns in einer reinen Frauen-/Mädchengruppe, wie du selbstsicher auf Angreifer reagierst, diese zielorientiert abwehrst und die Gefahrensituation schnellstmöglich sicher verlässt. Wir trainieren gemeinsam sowohl Schlag- und Tritttechniken, als auch Hebel-, Griff- und Druckpunkttechniken sowie die Verteidigung auf dem Boden.
Zur Teilnahme an unserem Kurs, benötigst Du keine Vorkenntnisse und es bestehen keine Voraussetzungen an Deine körperliche Fitness. Wirklich jede Frau und jedes Mädchen ist in unserem Kurs herzlich Willkommen und kann erfolgreich daran teilnehmen. Wir trainieren Reaktions- und Handlungsmuster auf realistische Situationen, die im Alltag auftreten können, sowie verschiedene Kraft-Ausdauer-Elemente. Die von uns vermittelten Techniken und Taktiken sind so angelegt, dass auch körperlich überlegene Angreifer abgewehrt werden können. Auch die Abwehr von gefährlichen Gegenständen, wie Messern etc. sind Inhalt des Trainings. Ziel unseres Trainings ist es, dass Du Selbstsicherheit und Handlungssicherheit entwickelst, um zu jeder Zeit sicher, selbstbewusst und stark durch den Alltag zu gehen.

2x PROBETRAINING KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH!

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Absolut effektives Selbstverteidigungssystem • Keine Vorkenntnisse erforderlich
Schnell zu erlernen und umsetzbar • Realistisches Situationstraining
Bringt Handlungssicherheit • Auspowern als Ausgleich zum Alltag

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Trainingszeiten

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PROBETRAINING KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH!

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RING LOCATION

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Montag
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
18:00 - 19:00
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Montag
Muay Thai „Gemischt“
19:00 - 20:30
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Dienstag
Muay Thai „Fortgeschrittene“
19:15 - 20:30
Open Gym
11:00 - 14:00
Mittwoch
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
18:00 - 19:00
Mittwoch
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Mittwoch
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
18:00 - 19:00
Muay Thai + Krav Maga Jugendliche
18:00 - 19:00
Mittwoch
Muay Thai „Gemischt“
19:00 - 20:30
Muay Thai „Fortgeschrittene“
18:00 - 19:15
Donnerstag
Muay Thai + Krav Maga Kids
17:00 - 18:00
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Donnerstag
Muay Thai „Fortgeschrittene“
18:00 - 19:15
Muay Thai „Gemischt“
19:00 - 20:30
Donnerstag
Muay Thai „Basics“
19:15 - 20:30
Muay Thai „Fortgeschrittene“
19:15 - 20:30
Freitag
Muay Thai „Basics“
18:00 - 19:15
Muay Thai „Gemischt“
19:00 - 20:30
Freitag
Muay Thai „Sparring“
19:15 - 20:30
Muay Thai „Basics“
19:15 - 20:30
Samstag
Muay Thai „Gemischt“
9:00 - 10:30
Muay Thai „Sparring“
19:15 - 20:30
Samstag
Open Gym
11:00 - 14:00

CAGE LOCATION

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Open Gym
11:00 - 14:00
Mittwoch
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
18:00 - 18:45
Fighters Fitness "Zirkeltraining"
18:00 - 18:45
Donnerstag
Krav Maga "Gemischt"
17:30 - 18:45
Krav Maga „Gemischt“
17:30 - 18:45
Donnerstag
"Selbstverteidigung fĂĽr Frauen"
19:00 - 20:30
„Selbstverteidigung für Frauen“
19:00 - 20:30
Samstag
Open Gym
11:00 - 14:00
PREISE
Einmalige AufnahmegebĂĽhr in Höhe von 49,- € – diese beinhaltet sowohl eine ausfĂĽhrliche Anamnese als auch eine 1:1 Trainingseinheit.

Erwachsene

Reduziert*

Karten

24 Monate

€44 mtl.

10er KARTE
€159

12 Monate

€54 mtl.

6 Monate

€64 mtl.

€39 mtl.

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*Reduzierte Beiträge für (Vollzeit)Schüler, (Vollzeit)Studenten, Azubis und Rentner
Erwachsene
24 Monate
44,00 € mtl.
12 Monate
54,00 € mtl.
6 Monate
64,00 € mtl.
Reduziert*

*Reduzierte Beiträge für (Vollzeit)Schüler, (Vollzeit)Studenten, Azubis und Rentner

24 Monate
12 Monate
6 Monate
39,00 € mtl.
Karten
10er Karte
159,00 €
“Sowohl das Gruppentraining als auch das Personal Training in der Löwenschmiede sind eine echte Challenge für mich. Noch nie bin ich so über meine Leistungsgrenzen hinaus gegangen wie hier. Dabei achtet mein Trainer stets auf die Qualität meiner Technik. Ich fühle mich hier durchweg gut aufgehoben und spüre meine Fortschritte.„
Oliver Podzun
Deine Trainer
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Marc Wiebeck
Inhaber & Trainer
Diplom Sportökonom
Muay Thai Trainer
Krav Maga Instructor
Trainer A.F. Kickboxen
Fitnesstrainer A&B Lizenz
Ernährungsberater B Lizenz
Gesundheitstrainer B Lizenz
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Holger
Trainer Krav Maga & Kickboxen/K1

Zertifizierter Personaltrainer Fitness/Boxen/Kickboxen

Krav Maga Instructor

Knife Fighting Instructor

Kickboxen/K1

Self Defense

 

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Thomas
Krav Maga Trainer

Krav Maga Basic Instructor

Krav Maga Instructor „Silver Wings“

Military Knife Fighting Intructor

Terrorist Knife Attack Level I & II

Pistol & Machete Defense

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